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百香果有什么功效
补充说明：百香果有什么功效
a******W 2021-07-08 18:24
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
百香果具有解疲劳、促进代谢、润肠通便、增强免疫力、抗衰老等功效。由于百香果是一种食物，食用时需适量，若需要长期食用或有特殊健康状况，建议咨询医生。
1.解疲劳
百香果富含维生素C、氨基酸等营养物质，这些成分具有抗氧化的作用，有助于缓解身体疲劳。适量食用百香果可补充能量，从而辅助改善因长时间工作导致的身体疲乏症状。
2.促进代谢
百香果含有多种有机酸和膳食纤维，能刺激胃液分泌，加速食物消化吸收，提高新陈代谢效率。适当摄入百香果可以促进体内废物排出，维持正常体重管理。适用于需要减肥或调节肠胃功能的人群。
3.润肠通便
百香果中含有丰富的水分及膳食纤维，能够增加粪便体积并软化大便，使其易于排出体外。对于存在排便不畅等问题的人群而言，常吃百香果有利于改善便秘情况。建议每日早晨空腹饮用一杯新鲜榨取的百香果汁以达到最佳效果。
4.增强免疫力
百香果中所含有的维生素C和E以及超氧化物歧化酶等多种抗氧化剂，具有清除自由基、抑制细胞损伤的作用，从而增强机体免疫力。百香果可用于提高机体抵抗力，预防感染性疾病的发生。建议长期坚持食用，效果更佳。
5.抗衰老
百香果中的番茄红素、维生素C等抗氧化物质能够有效对抗自由基对细胞造成的伤害，延缓皮肤衰老过程。百香果是一种天然的美容食品，经常食用可以帮助保持肌肤年轻有光泽。适合面部出现细纹、色斑等问题的人群食用。
需要注意的是，虽然百香果对人体健康有益，但因其性质偏寒凉，所以脾胃虚寒者不宜过量食用，以免引起腹泻等症状。另外，百香果与药物同食时可能会产生相互作用，因此服用药物期间应咨询医生是否适宜食用。
2024-03-26 19:58
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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