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瘦手臂有什么方法

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瘦手臂有什么方法

补充说明:瘦手臂有什么方法

a******W 2021-07-08 18:24

瘦手臂 肌肉

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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瘦手臂妙方: 一、身体站直,双脚关闭约与肩同宽,手臂向两旁关闭伸平,慢慢地向前划圈。 二、身体站直,双脚打开约与肩同宽,手臂向两旁打开伸平,慢慢地向后划圈。此乃着重于紧实手臂外上侧的肌肉。 此乃着重于紧实手臂内侧,以及胸部的肌肉。

2021-07-08 23:26

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