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社交恐惧症怎么治好
补充说明：社交恐惧症怎么治好
a******W 2021-07-08 18:24
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
社交恐惧症可以通过认知行为疗法、暴露疗法、社交技巧训练、心理支持治疗、抗焦虑药物治疗等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应寻求专业帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经验丰富的心理医生与患者共同完成，通过一系列面对面会谈来纠正错误观念及行为模式。此方法旨在改变个体对社交场合的负面认知评价以及回避行为，从而减少社交恐惧；适合于改善因错误观念导致的社交恐惧。
2.暴露疗法
暴露疗法是在专业心理医生指导下让患者逐渐面对他们害怕的社交场景，从低强度到度反复练习直至习惯为止。该方法有助于减少由于回避而强化的社交恐惧；适用于那些因为回避而导致社交恐惧加重的情况。
3.社交技巧训练
社交技巧训练通常由心理咨询师引导，在模拟真实社交情境下帮助患者学习有效沟通、建立自信等技巧。此措施着眼于提高患者的社交能力，减轻因技能不足引起的紧张感；适用于存在特定社交技巧缺陷的人群。
4.心理支持治疗
心理支持治疗通常由接受过相关培训的心理咨询师提供，在非正式环境中倾听患者的心声并给予鼓励和理解。这种治疗方法侧重于增强患者自我价值感和自信心，可缓解因缺乏外部认可造成的压力；适合广泛存在于各类社交恐惧人群中的一种普遍性困扰。
5.抗焦虑药物治疗
抗焦虑药物治疗需遵医嘱使用苯二氮卓类或5-羟色胺再摄取抑制剂等一类处方药。这类药物能够调节大脑神经递质平衡，减轻由遗传易感性导致的生理性焦虑反应；对于有生物学基础的社交恐惧有益。
社交恐惧症患者应保持良好的生活习惯，如规律作息和均衡饮食，以辅助缓解症状。同时建议参加一些放松身心的活动，如瑜伽或冥想，以促进心理健康。
2024-03-09 02:04
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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本品可增强免疫功能，用于抗癌化疗、放疗的辅助治疗，老年性免疫功能缺陷等。 可配合化疗、放疗及联合应用于白血病、多发性骨髓瘤、骨髓增生异常综合症及造血干 细胞移植后，以及其它实体瘤患者。
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各型精神分裂症。本品不仅对精神分裂症阳性症状有效，对阴性症状也有一定效果。也可以减轻与精神分裂症有关的情感症状如抑郁、焦虑及认知缺陷症状。
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用于：1.用于18岁以上的慢性乙型肝炎患者。因18岁以后胸腺开始萎缩，细胞免疫功能减退；2.各种原发性或继发性T细胞缺陷病；3.某些自身免疫性疾病（如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等）；4.各种细胞免疫功能低下的疾病；5.肿瘤的辅助治疗。
