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个子矮怎么快速长高
补充说明：个子矮怎么快速长高
a******W 2021-07-08 18:25
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
个子矮可以通过饮食疗法、运动疗法、生长激素治疗、维生素D和钙补充、睡眠管理等方法来促进身高增长。
1.饮食疗法
提供均衡营养，增加蛋白质、铁质及B族维生素摄入量，减少糖分和脂肪摄入。适当提高蛋白质有助于促进骨骼增长；减少糖类摄入可防止干扰体内生长激素分泌。
2.运动疗法
制定规律且包含跳跃、拉伸等动作的锻炼计划，如跳绳、篮球等，建议每天至少30分钟。特定运动能刺激骺软骨细胞增殖活跃，从而影响身高增长潜力；长时间规律性运动还有助于维持身体健康状态。
3.生长激素治疗
通过医生处方，在夜间低血磷时皮下注射生长激素，通常持续数月至数年不等。此药物模拟人体自然产生的生长激素作用机制，促进蛋白质合成及骨骼发育；适用于因内源性生长激素缺乏导致的身材矮小。
4.维生素D和钙补充
定期服用维生素D和钙片，遵循医嘱调整剂量，通常为每日一次。维生素D有助于促进肠道对钙的吸收，而钙是构成骨骼的重要元素；两者合用可增强骨骼健康，但须注意不宜过量使用以防副作用发生。
5.睡眠管理
保持每晚充足且高质量的睡眠时间，一般推荐小学生应有9-10小时的睡眠时间。睡眠期间会释放生长激素，有助于身高的增长；充足的休息也有利于身体恢复和新陈代谢功能的正常运行。
需要注意的是，如果孩子存在遗传因素或其他潜在疾病引起的生长迟缓，单纯依靠上述方法可能效果有限。因此，建议定期监测孩子的生长曲线，如有疑问及时咨询专业医生。
2024-01-24 01:06
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
重组人生长激素注射液
.用于因内源性生长激素缺乏所引起的儿童生长缓慢。 .用干重度烧伤治疗。 .用干已明确的下丘脑一垂体疾病所致的生长激素缺乏症和经两种不同的生长激素刺激试验确诊的生长激素显著缺乏。
聚乙二醇重组人生长激素注射液
用于内源性生长激素缺乏所引起的儿童生长缓慢。
注射用重组人生长激素
用于儿童、成人生长激素缺乏症，特纳氏综合症，儿童慢性肾功能不全导致的生长障碍，手术、创伤后高代谢状态（负氮平衡），烧伤，脓毒败血症。
