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打鼾怎么治
补充说明：打鼾怎么治
a******W 2021-07-08 18:26
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
打鼾可以采取生活方式调整、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、打鼾专用枕头使用、减肥等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括睡前禁酒、戒烟以及避免过量饮食特别是含糖食物等。因为酒精和烟草可导致上气道肌肉松弛和黏膜肿胀,而过量饮食则可能导致肥胖加重上气道阻塞。这些因素共同作用会加剧打鼾现象。
2.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器是一种医疗器械，通过填充材料撑开鼻腔来改善通气，通常在夜间睡眠时佩戴。此方法有助于减少因鼻腔狭窄引起的呼吸不畅及打鼾。但须注意选择合适型号并定期清洁消毒。
3.口腔矫正器佩戴
口腔矫正器由医生定制，患者白天佩戴，在睡觉前取下。其通过改变下颌位置来改善呼吸道通畅性。研究表明，正确佩戴口腔矫正器能有效缓解因咬合不当造成的打鼾问题。但是需要持续使用才能看到效果，并且需定期复查调整。
4.打鼾专用枕头使用
打鼾专用枕头是设计用于侧卧睡眠者的，它能够保持颈部和脊柱处于正常曲线状态，从而减轻打鼾的发生率。正确的睡姿对于减少打鼾至关重要；此外，这种枕头还可以提供更好的支撑力，使人感到更加舒适。
5.减肥
减肥可以通过控制饮食和增加运动来实现，目标是将体重维持在健康范围内。超重或肥胖者往往存在上气道脂肪堆积的问题，这会导致气流受阻进而引起打鼾。减重后上述情况得以改善。
除此之外，建议患者定期更换床上用品，如枕头套、被褥等，以保持干燥和清洁，避免滋生细菌和尘螨，从而减少对呼吸道的刺激。
2024-03-16 09:09
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鼻腔异物是鼻腔内外来的物质。鼻腔外来物质可分为下列三种类型：①非生物类 如包糖纸、塑料塑料玩具、钮扣、项链珠、玻璃珠、石块、泥土等。②植物类 如豆类、花生、果核等。③动物类 如昆虫、蛔虫、蛆虫、水蛭等。
