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桂圆有什么功效
补充说明：桂圆有什么功效
a******W 2021-07-08 18:25
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医生回答(1)
李桂英 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
桂圆具有补血安神、健脑益智、养心脾、改善贫血、抗衰老等功效作用。由于桂圆的滋补作用较强，因此食用时需注意适量，避免过量引起上火或肥胖等问题。
1.补血安神
桂圆含有铁、维生素B等营养物质，这些成分能够促进红细胞的生成和血液循环，从而达到补血的效果；同时其具有滋阴补肾的作用，有助于镇静神经，提高睡眠质量。可用于治疗失眠多梦、头晕目眩等症状。可将桂圆煮水或加入炖品中食用。
2.健脑益智
桂圆中的磷脂及多种氨基酸可以为大脑提供必要的营养物质，促进智力发育，增强记忆力。对于儿童、学生及记忆衰退者有益。日常可作为零食或制作成甜品食用。
3.养心脾
桂圆性温味甘，入心经，能补心血、益心气，适用于气血不足所致的心悸、怔忡、失眠健忘等症状。常用于治疗心脾气虚引起的失眠、多梦、乏力等症状。可用水煎服或制成药膳服用。
4.改善贫血
桂圆富含铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料之一，因此适量食用对缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。对于缺铁性贫血患者，可适当进食以补充铁质。但并不能完全依赖于食物来治疗疾病，还需遵医嘱配合口服铁剂进行治疗。
5.抗衰老
由于桂圆中含有丰富的维生素C以及花青素等抗氧化物质，所以具有一定的抗氧化作用，进而起到延缓衰老的目的。对于需要抗衰老的人群，可以通过适量食用桂圆的方式进行缓解。但是要注意的是不要过量食用，以免引起上火的情况发生。
虽然桂圆有诸多好处，但因其性质偏热，故凡体内有痰湿或受风寒感冒者不宜食用。此外，女性在月经期间也不宜过多食用，以免出现上火症状。
2024-01-20 08:58
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
