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椰子油的功效与作用
补充说明：椰子油的功效与作用
2021-07-05 10:26
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王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
椰子油具有补充营养、润滑肠道、促进消化等功效与作用。
1、补充营养
椰子油是从椰子中提取的一种油脂，含有脂肪酸、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养。
2、润滑肠道
椰子油含有大量的油脂，适量食用可以润滑肠道，促进肠道蠕动，有利于大便排出，可以辅助预防便秘。
3、促进消化
椰子油中含有丰富的不饱和脂肪酸，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收。
除此之外，还具有促进新陈代谢等功效与作用。但椰子油中含有大量的脂肪酸，过量食用可能会导致脂肪堆积，出现肥胖的情况，建议适量食用。若食用椰子油后出现不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
2021-07-08 16:34
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
