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社交恐惧症怎么样治疗
补充说明：社交恐惧症怎么样治疗
a******W 2021-07-08 18:25
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
社交恐惧症的治疗可以考虑认知行为疗法、暴露疗法、社交技巧训练、心理支持治疗、抗焦虑药物治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业指导和治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由受过专业培训的心理医生与患者共同完成，在一系列面对面会议中帮助个体识别并改变错误观念及应对策略。此方法有助于纠正对社交场合的不合理想法和预期，减少因过度担忧而引起的回避行为。
2.暴露疗法
暴露疗法通过渐进式地将患者置于他们害怕的情境中，逐渐减少其对于这些情境的回避反应。该方法可以帮助患者逐步面对他们的恐惧，从而减少社交恐惧的症状。它能够提高患者的社交技能和自信心，改善其生活质量。
3.社交技巧训练
社交技巧训练通常包括角色扮演、小组讨论和其他实践活动，旨在教授有效的沟通技巧和建立人际关系的方法。这种治疗方法可以帮助患者学习更自信地表达自己，以及更好地理解和处理他人的情感需求。这有助于减轻他们在社交场合中的紧张感和不适感。
4.心理支持治疗
心理支持治疗通常由经验丰富的临床心理学家提供，采用开放式谈话方式，为患者创造安全舒适的环境。此方法有助于患者探索内心冲突，并获得情感上的共鸣和支持。通过倾听和理解患者的经历，可以减轻其社交恐惧的相关压力。
5.抗焦虑药物治疗
抗焦虑药物治疗需依据医嘱选择合适的药物如舍曲林、帕罗西汀等，并按处方规定剂量服用。这类药物可调节大脑内神经递质平衡，缓解由社交恐惧引发的心悸、颤抖等生理反应。适用于存在严重焦虑情绪或无法通过其他手段有效控制症状者。
除了上述建议外，建议患者还可以尝试冥想和深呼吸练习来放松身心。同时，保持健康的生活习惯，如规律作息和均衡饮食，也有助于改善社交恐惧症状。
2024-01-27 14:44
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
