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柠檬水泡脚的功效与作用
补充说明：柠檬水泡脚的功效与作用
2021-07-02 18:33
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
柠檬水泡脚具有清洁皮肤、促进血液循环、改善睡眠的功效，可以起到辅助改善作用。但需注意，柠檬水泡脚的作用有限，不能代替药物治疗疾病。
1、清洁皮肤
柠檬水中富含维生素C，具有抗氧化的作用，可以促进皮肤的新陈代谢，有助于清洁皮肤。
2、促进血液循环
柠檬水泡脚可以促进机体的血液循环，有助于改善手脚冰凉的症状，特别是对于经常手脚冰凉的人群，效果比较好。
3、改善睡眠
柠檬水泡脚还可以改善睡眠，缓解疲劳，有助于身体的放松，缓解紧张情绪，可以提高睡眠质量。
此外，柠檬水泡脚还具有消除疲劳、提高免疫力等功效，但作用有限，不能代替药物治疗疾病。建议患者在医生的指导下使用柠檬水泡脚，如果身体存在不适症状，还需要及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-06-21 19:00
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
