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黑米南瓜粥的功效与作用
补充说明：黑米南瓜粥的功效与作用
2021-07-02 18:33
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黎舒华 副主任医师 钦州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长皮肤科常见病及多发病
提问
黑米南瓜粥具有健胃消食、安神益肾、抗菌消炎等功效，常用于增加造血量、减少便秘的发生、预防高血压以及增加血管的柔韧性等 。黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等功效，而南瓜具有保护胃黏膜、消除致癌物质等功效，两者与大米熬成粥进行食疗，对于促进大便排泄、预防高血压、预防癌症的发生具有重要的营养价值。
2021-07-08 15:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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