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小米和什么熬粥最养胃
补充说明：小米和什么熬粥最养胃
2021-07-08 18:28
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王晶 主治医师 武汉市普爱医院 三甲
擅长：消化道溃疡，胃炎，食管炎，乙肝，肝硬化，功能性消化不良，肠易激综合症，慢性便秘等
提问
小米和大米、南瓜等熬粥最养胃。小米属于粗粮类，其中含有多种纤维素、氨基酸、维生素等营养成分，可以促进肠道蠕动。配合大米混合在一起熬粥，可以有效地健脾开胃，对于胃黏膜有较好的保护作用，可以促进食欲，调节体内的离子平衡、补充丰富的碳水化合物，还能够增强人体的免疫力、促进新陈代谢。
2022-02-25 15:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
