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阴道收紧有什么方法
补充说明：阴道收紧有什么方法
2021-07-09 17:58
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精选回答(1)
梁芳 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科常见病的中西医诊治，比如妇科炎症，妇科肿瘤，不孕不育流产引产等。
提问
阴道收紧可以通过运动、物理疗法、手术等方法。
1、运动
阴道收紧可以通过运动来进行改善，比如凯格尔运动，凯格尔运动主要是通过伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强阴道的肌肉张力，从而提高阴道的收缩能力，可以很好地改善阴道松弛的症状。但是需要长期坚持，并且要根据自身的情况来选择适合自己的运动方式，避免运动过量。
2、物理疗法
阴道紧缩还可以通过物理疗法来进行改善，比如可以通过电刺激疗法、磁刺激疗法等，这些方法可以刺激阴道的肌肉，从而达到收紧的效果，但是在做电刺激疗法的时候，需要注意身体的情况，如果出现了皮肤损伤或者是出现了肿胀的情况时，需要及时停止操作。
3、手术
如果阴道松弛比较严重，还可以通过手术的方式进行治疗，比如可以通过阴道紧缩术、尿道中段悬吊术等，可以有效地改善阴道松弛的症状。
除了以上方法以外，还可以通过按摩的方式来改善，在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免过度的劳累，同时也要避免频繁进行性生活。
2022-06-15 16:03
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医生回答(1)
郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
缩阴方式有许多，但是最不受威胁和最有用的方式是自己做缩阴的活动。会阴和阴部的收缩会在提肛运动的同时产生，能够收紧阴部，降低收缩力。您能够每日做提肛活动。括约肌收缩也能够用来无意识地收缩尿道、阴道和直肠括约肌。别的，还可以利用市面上的缩阴棒和缩阴药品。
2021-07-09 19:35
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阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量，西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛，多产妇由于产道反复损伤，阴道自然较松弛。体质虚弱的产妇，虽然损伤不严重，其恢复也较慢。还有另一些是由于妻子的阴道口在长期的性生活中被丈夫的阴茎撑大了，阴道松弛下来。缩阴成为女性为提高夫妻性生活质量的一种方法，常用方法有缩阴运动、缩阴产品和缩阴手术。
症状起因：普通说来，形成阴道壁松弛的缘由是先天性结构松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性削弱，长期慢性腹部高压形成的脱垂如长期提重物或慢性咳嗽等。一、弹性纤维破损国内外医学院专家研讨指出：阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，是招致阴道松弛的最主要缘由。“弹性纤维”像“弹簧”一样支撑着“阴道弹力网”，像“水库”堤坝一样锁住水分。阴道的弹性、水润、润滑都取决于阴道细胞中的弹性纤维，它是女人的“紧窄元素”。当你成为女人后，阴道壁发作撕裂性或经常的猛烈性运动，在性交、分娩、过频性生活、人流、药流中，阴道弹性纤维被一次次“拉伤”，“阴道弹力网”发作断裂，阴道被撑大后无力回缩，呈现“阴道松弛”——阴道无力“紧握”阴茎、性快感和性高潮丧失，性淡漠、阴吹，阴道不能锁水而干涩，松弛的阴道让病菌毒素残留，引发阴道炎、宫颈炎、宫颈腐败，以至上行感染至子宫内膜炎、附件炎等难以治愈的妇科疾病。二、妊娠和分娩分娩的时分由于胎头进入骨盆，压榨了盆底的肌肉和筋膜以及相关的支持构造，以及支持子宫各个韧带也遭到了十分大的牵拉，特别是在产程停顿迟缓、不顺利的状况下，由于胎头长时间的压榨，加上产钳或者胎头吸收器的助产等等，常常形成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂，相关支持的韧带变得松弛。而关于自然分娩的妈妈，由于胎儿是经过阴道娩出，普通出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米（正常阴道直径为2.5厘米），经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏，弹性明显降落。但虽然从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发作了变化，会呈现不同水平的阴道松弛现象。但并不代表自然分娩就是招致阴道松弛的罪魁祸首，由于妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充沛延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即便剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。三、疾病人群有慢性疾病、体质弱、消瘦的人她们的肌肉、筋膜、韧带等构造也比较松弛，也愈加重了阴道松弛。四、年龄的增长女性随年龄的增长雌激素程度降落，使得肌肉、筋膜、韧带及相关的支持构造发作退形形变，肌肉的张力降落，筋膜变薄，同时阴道粘膜呈现萎缩，就愈加重了阴道的松弛。
就诊科室：妇科、产科、妇产
