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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲

擅长:尿道炎,膀胱炎,肾炎,尿路结石,尿路肿瘤,前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌, 男性不育症,少精子症,弱精子症,畸形精子症,无精子症,阳痿,早泄,包皮过长,包茎,包皮炎,龟头炎,包皮龟头黏连

提问

更快的怀孕可以通过排卵期同房、放松心情、注意饮食、调整作息、保持良好的生活习惯的方式进行。

1、排卵期同房

如果患者的月经周期比较规律,排卵期也会比较规律,在排卵期同房能够使怀孕的几率增大,可以在月经结束后的10天左右去医院监测排卵情况,然后在排卵期内进行同房,能够使怀孕的几率增大。

2、放松心情

如果患者在同房时精神过度紧张,可能会影响到正常的排卵,患者可以适当听舒缓的音乐,能够放松心情,对备孕也有一定的帮助。

3、注意饮食

患者还可以适当吃富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,能够补充身体所需要的营养,也可以适当吃富含维生素的食物,比如苹果、香蕉、菠菜等,能够补充身体所需要的维生素,对身体健康有一定的帮助,也可以适当吃富含钙元素的食物,比如牛奶、大虾、排骨等,能够促进胎儿的生长和发育。

4、调整作息

患者还需要及时调整作息习惯,避免熬夜,要保持充足的睡眠时间,以免出现内分泌紊乱的情况,影响受孕。

5、保持良好的生活习惯

在备孕期间,患者还需要保持良好的生活习惯,避免吸烟、喝酒,同时还要避免熬夜,保持良好的生活习惯,能够增强身体体质,对备孕也有一定的帮助。

患者还要注意避免过度劳累,避免进行剧烈运动,以免影响受精卵着床。如果患者出现明显不适症状,建议及时就医治疗。

2021-07-09 21:47

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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