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如何才能让阴道紧一点
补充说明：如何才能让阴道紧一点
2021-07-09 17:57
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精选回答(1)
韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
让阴道紧一点可以采取盆底肌肉锻炼、阴道紧缩术、激素疗法等措施进行治疗。
1.盆底肌肉锻炼
盆底肌肉锻炼包括凯格尔运动和阴道球训练。凯格尔运动是通过收缩和放松盆底肌肉来增强阴道紧致度，通常每天进行多次；阴道球训练则是在阴道内放置小型球体，通过挤压来刺激盆底肌肉。这些锻炼可以增强盆底肌肉的张力，从而改善阴道松弛问题。建议在专业指导下进行，并坚持长期练习。
2.阴道紧缩术
阴道紧缩术可能包括使用激光或电波技术缩小阴道直径。具体操作需由专业医生根据个体情况决定。该手术直接针对导致阴道松弛的原因，通过缩小直径来达到紧致效果。但手术风险和恢复期需谨慎考虑。
3.激素疗法
激素疗法可能涉及使用雌激素或孕激素类药物，如戊酸雌二醇、黄体酮等。剂量和疗程需由医生根据患者情况开具。这类药物可调节体内激素水平，间接影响生殖器官的结构和功能，有助于改善因激素失调导致的松弛问题。
治疗前应咨询专业医生意见，并注意个人卫生习惯以预防感染。
2022-06-22 15:11
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孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
一、立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，产生大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，通过耐心锻炼，便可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛形态，降低阴道的挟缩性能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩才能，使性生活协调、美满。
2021-07-09 22:19
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阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量，西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛，多产妇由于产道反复损伤，阴道自然较松弛。体质虚弱的产妇，虽然损伤不严重，其恢复也较慢。还有另一些是由于妻子的阴道口在长期的性生活中被丈夫的阴茎撑大了，阴道松弛下来。缩阴成为女性为提高夫妻性生活质量的一种方法，常用方法有缩阴运动、缩阴产品和缩阴手术。
症状起因：普通说来，形成阴道壁松弛的缘由是先天性结构松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性削弱，长期慢性腹部高压形成的脱垂如长期提重物或慢性咳嗽等。一、弹性纤维破损国内外医学院专家研讨指出：阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，是招致阴道松弛的最主要缘由。“弹性纤维”像“弹簧”一样支撑着“阴道弹力网”，像“水库”堤坝一样锁住水分。阴道的弹性、水润、润滑都取决于阴道细胞中的弹性纤维，它是女人的“紧窄元素”。当你成为女人后，阴道壁发作撕裂性或经常的猛烈性运动，在性交、分娩、过频性生活、人流、药流中，阴道弹性纤维被一次次“拉伤”，“阴道弹力网”发作断裂，阴道被撑大后无力回缩，呈现“阴道松弛”——阴道无力“紧握”阴茎、性快感和性高潮丧失，性淡漠、阴吹，阴道不能锁水而干涩，松弛的阴道让病菌毒素残留，引发阴道炎、宫颈炎、宫颈腐败，以至上行感染至子宫内膜炎、附件炎等难以治愈的妇科疾病。二、妊娠和分娩分娩的时分由于胎头进入骨盆，压榨了盆底的肌肉和筋膜以及相关的支持构造，以及支持子宫各个韧带也遭到了十分大的牵拉，特别是在产程停顿迟缓、不顺利的状况下，由于胎头长时间的压榨，加上产钳或者胎头吸收器的助产等等，常常形成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂，相关支持的韧带变得松弛。而关于自然分娩的妈妈，由于胎儿是经过阴道娩出，普通出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米（正常阴道直径为2.5厘米），经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏，弹性明显降落。但虽然从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发作了变化，会呈现不同水平的阴道松弛现象。但并不代表自然分娩就是招致阴道松弛的罪魁祸首，由于妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充沛延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即便剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。三、疾病人群有慢性疾病、体质弱、消瘦的人她们的肌肉、筋膜、韧带等构造也比较松弛，也愈加重了阴道松弛。四、年龄的增长女性随年龄的增长雌激素程度降落，使得肌肉、筋膜、韧带及相关的支持构造发作退形形变，肌肉的张力降落，筋膜变薄，同时阴道粘膜呈现萎缩，就愈加重了阴道的松弛。
就诊科室：妇科、产科、妇产
