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如何让阴道紧起来
补充说明：如何让阴道紧起来
a******W 2021-07-09 17:58
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
让阴道紧致可以通过阴道紧致训练、阴道紧缩术、阴道填充术、盆底肌肉锻炼和阴道紧致精华液等方法来实现。如果症状没有改善或者出现不适，应尽快就医以获得专业指导。
1.阴道紧致训练
阴道紧致训练通常包括使用阴道球、Kegel球等器具进行针对性运动，建议每天至少做3组，每组8-10次。此措施有助于增强盆底肌肉力量，改善阴道松弛状况。
2.阴道紧缩术
阴道紧缩术是一种外科手术，通过缩小阴道壁来增加其紧张度，在局部麻醉或全身麻醉下完成。该手术可以直接减少阴道直径，从而实现紧致效果。
3.阴道填充术
阴道填充术是在局部麻醉下将填充材料如玻尿酸注入到阴道壁内，以增加其体积和紧实度。这种非手术方法能够持久地改善阴道松弛问题，并且恢复期较短。
4.盆底肌肉锻炼
盆底肌肉锻炼主要包括提肛运动、骨盆底肌收缩运动等，每日多次进行练习。这些运动有助于加强盆底肌肉群的力量和张力，从而提高阴道紧致度。
5.阴道紧致精华液
阴道紧致精华液是外用产品，涂抹于阴道外部区域，按说明书指示频率使用。这类产品含有促进胶原蛋白生成及提升皮肤弹性的成分，可辅助改善阴道松弛现象。
需要注意的是，阴道松弛可能会影响性生活质量及女性健康，如有需要，建议咨询专业医生进行评估并制定个性化方案。
2024-03-24 09:55
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阴道紧缩术就是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行和使用私处细胞活力因子进行修补，通过手术修复损伤松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。
手术时间：一般是30分钟
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