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怎样让阴道紧一点
补充说明：怎样让阴道紧一点
a******W 2021-07-09 17:56
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
阴道紧致可以通过阴道紧致训练、阴道紧缩术、阴道填充物植入、盆底肌肉锻炼、阴道紧缩激光治疗等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，建议及时就医。
1.阴道紧致训练
阴道紧致训练通常包括使用阴道球、Kegel球等器具进行针对性运动，建议每天至少做3组，每组8-10次。此措施通过加强盆底肌肉群的力量和协调性来提高阴道壁的张力，从而实现阴道紧致的目的。
2.阴道紧缩术
阴道紧缩术是一种外科手术，在全身麻醉下将多余的阴道组织切除并缝合，手术时间约30-60分钟。该手术可以直接减少阴道壁的体积，改善松弛状态；适用于产后或年龄增长导致的阴道松弛。
3.阴道填充物植入
阴道填充物植入是在局部麻醉下将生物相容性材料如玻尿酸注入到阴道壁内，操作时间约30分钟。该方法通过增加阴道壁的体积来达到紧实效果；适合因生育或年龄引起的轻微松弛。
4.盆底肌肉锻炼
盆底肌肉锻炼包括提肛肌收缩法、腹式呼吸法等，每日练习多次，每次持续数分钟至数十分钟不等。这些动作有助于增强盆底肌肉力量及稳定性，从而提升阴道支撑能力；长期坚持可有效预防及改善阴道松弛现象。
5.阴道紧缩激光治疗
阴道紧缩激光治疗是利用特定波长的激光作用于阴道壁表面，促进胶原蛋白重组和新生，一般需要4-6次治疗，每次间隔1-2个月。该技术能够刺激阴道内部纤维化过程，增强其结构强度；对于轻度至中度的阴道松弛有较好效果。
需要注意的是，如果患者存在阴道炎或其他妇科疾病，则应在治愈后再考虑上述治疗方法，以免影响疗效或加重病情。此外，针对阴道松弛等问题，除医学手段外，保持健康的生活习惯，如合理饮食、适量运动以及避免过度性生活等，也有助于维护阴道健康。
2024-03-15 17:54
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阴道紧缩术就是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行和使用私处细胞活力因子进行修补，通过手术修复损伤松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。
手术时间：一般是30分钟
相关疾病：阴道壁脱垂
注意事项： 时间最好选择在月经干净以后五天到距下次月经来潮前一个星期这段时间内，因为如果手术以后太短时间内月经来潮，会增加感染，不利伤口愈合。另外手术距月经太近会增加术中...
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