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暴饮暴食的心理疾病如何治疗

发病时间:不清楚

暴饮暴食的心理疾病如何治疗

补充说明:暴饮暴食的心理疾病如何治疗

a******W 2021-07-11 00:15

暴饮暴食 心理疾病 心理问题 深呼吸 肌肉 焦虑 紧张 睡眠 食欲 睡眠质量

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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

暴饮暴食的心理疾病可以通过饮食疗法调整、认知行为疗法、心理动力学治疗、松弛训练、正念冥想等方法来治疗。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.饮食疗法调整
饮食疗法调整包括制定个性化的饮食计划,减少高热量、高脂肪食物摄入,增加膳食纤维和水分摄入,并建议分餐制。此措施有助于改善消化系统功能,控制体重,进而减轻因过度进食导致的不适感。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通过一系列交互式活动来改变个体对食物、身体形象及情绪调节的认知偏差,并教授应对压力的有效策略。该方法针对暴饮暴食背后的核心信念和思维模式进行了直接干预,帮助个体建立更健康的饮食习惯和自我管理能力。
3.心理动力学治疗
心理动力学治疗侧重于深入挖掘潜意识冲突和童年经历对个体饮食行为的影响,在安全氛围下促进情感表达和理解。通过探索潜在的心理原因,该方法有助于个体解决深层次的心理问题,从而减少暴饮暴食冲动。
4.松弛训练
松弛训练涉及指导个体运用深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧来缓解焦虑和紧张情绪。此措施有助于降低由压力引起的暴饮暴食欲望,培养面对情绪困扰时的冷静处理能力。
5.正念冥想
正念冥想教导个体专注于当下感受,不评判、接受自己的情绪和想法,通过定期练习提高觉察力。正念实践可以帮助个体区分饥饿信号和情绪化进食冲动,提高对内在需求的理解和控制力。
除了上述治疗方法外,建议患者还可尝试团体支持小组,如互诫协会成员间的分享会,以增强社交联系并获得情感支持。同时,保持规律的睡眠模式有助于平衡激素水平,减少食欲波动,但需注意避免使用酒精、安眠药等影响睡眠质量的物质。

2024-01-12 23:54

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暴饮暴食

暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱,其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行),但是于食欲过盛不同,暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉,所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态,说她们一旦不浪费她们吃的食物,她们就是全部塞到嘴里,然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中,约有一半患有抑郁症,而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧,没有自信,可能还会有其它的问题,如恋爱或工作困难。

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