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不真实感怎么消除
补充说明：不真实感怎么消除
2021-07-10 00:34
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王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
不真实感一般是由于压力过大引起的焦虑症。在日常生活中患者应保持情绪稳定，不要有过大的压力。要慢慢地进行调整，冷静下来再考虑问题，还要平时多和同学、老师朋友多交流，多和大家交谈，多和大家接触，以及服用镇静药物，如果真的是很紧张的话，可以进行深呼吸，然后再考虑一下问题。
2021-08-19 10:48
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
