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人格解体现实解体痊愈方法
补充说明：人格解体现实解体痊愈方法
a******W 2021-07-11 00:34
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
人格解体现实解体可以通过心理咨询、支持性团体疗法、认知行为疗法、正念冥想和生物反馈治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期安排面对面会谈，在专业心理医生指导下探讨个体感受、情绪及思维模式。此方法有助于增强自我意识并识别不健康认知模式可能导致的人格解体现象。对患者因经历人格解体而产生的困惑、焦虑等症状有积极影响。
2.支持性团体疗法
组织定期团体会议，让患者分享经验、提供情感支持；由经过培训的专业人员主持。此法有利于减少孤独感，增加社会联系，并促进彼此理解与共情。对于缓解人格解体带来的孤立无援感有益处。
3.认知行为疗法
一系列由心理学家主导的互动过程，在特定时间段内完成。CBT旨在改变消极思考方式及行为反应方式以减轻压力；适用于处理由于压力大导致的暂时性人格解体状态。
4.正念冥想
每天分配固定时间进行专注呼吸或其他感官体验的练习活动。研究表明正念实践可提高注意力集中能力、改善心理健康状况；适合长期运用以辅助恢复稳定的心理状态。
5.生物反馈治疗
利用现代技术监测身体生理指标，并训练个体学会控制这些参数。该方法帮助个体认识并控制自主神经系统反应，从而减少因应激引起的不适感觉；对管理因高压力引起的人格解体有效。
人格解体/现实解体是一种复杂的心理体验，需要综合考虑药物治疗和心理干预。建议患者在专业医师的指导下，接受适当的药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂来缓解相关症状。同时，保证充足的睡眠时间和质量也是重要的康复手段，因为足够的休息可以帮助恢复大脑功能，减少人格解体的感觉。
2023-12-28 16:49
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一种知觉障碍，特征为自我关注增强，但感到自我的全部或部分似乎是不真实、遥远或虚假的;这种改变发生时，感觉正常而且情感表达能力完整。
症状起因：人格解体可在其他方面正常的人中孤立地发生，也可伴发于疲乏或强烈的情感反应，或成为思维反刍、强迫性焦虑、抑郁症、分裂症、某些人格障碍和脑功能障碍的组成症状。多见于抑郁症、焦虚性障碍。也见于精神分裂症或颞叶癫痫。见：人格解体—现实解体综合征。
可能疾病：人格解体-现实解体综合征 急性妄想发作
就诊科室：心理
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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