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顽固性便秘怎样调理才能治好
补充说明：顽固性便秘怎样调理才能治好
a******W 2021-07-11 00:15
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
顽固性便秘可以通过饮食纤维增加、充足水分摄入、腹部按摩、定时排便训练、药物泻剂使用等方法来进行调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.饮食纤维增加
建议患者适量食用富含膳食纤维的食物，如全谷类、蔬菜、水果等，以促进肠道蠕动。膳食纤维可吸收水分并形成柔软的粪便，有助于改善便秘情况。
2.充足水分摄入
督促患者每日摄取足够的水分，推荐每天至少饮用8杯水。充足的水分可以帮助软化大便，促进其顺利通过结肠。
3.腹部按摩
指导患者进行顺时针方向的轻柔腹部按摩，每次持续5-10分钟。腹部按摩能够刺激肠道运动，缓解便秘症状。
4.定时排便训练
建立规律的排便时间，例如每天早上固定时间去厕所尝试排便。养成习惯后，身体会逐渐调整生物钟，提高排便效率。
5.药物泻剂使用
在医师指导下选择合适的泻药，如聚乙二醇、乳果糖等，在必要时按说明书指示服用。这些药物能够润滑直肠及结肠表面，促进粪便排出，但不宜长期依赖。
对于顽固性便秘，应避免过度使用含铝制酸剂，因其可能减少钙、镁和其他矿物质的吸收，从而加重便秘症状。此外，患者还应注意避免长时间久坐不动，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，有利于促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。
2024-01-17 11:48
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
