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芒果干的功效与作用
补充说明：芒果干的功效与作用
2021-06-08 16:10
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雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 三甲
擅长：擅长中医内科及肛肠疾病，曾在上海龙华医院进修中医专业，同时从事中医内科9年，对中医保健养生胃肠道及男科疾病的中医治疗有很多经验。
提问
芒果干的功效与作用主要是补充营养、促进消化。
芒果干是由芒果制作而成，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。同时，其中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，对便秘可以起到一定的缓解作用。
但需注意的是，如果对芒果过敏，食用后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等，此时建议及时就医治疗。另外，日常生活中要注意适量食用芒果干，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等不适症状。另外，还要注意饮食营养均衡，避免饮食结构单一化，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。
2021-07-08 15:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
