发病时间：不清楚
心跳过速怎么自救
补充说明：心跳过速怎么自救
a******W 2021-07-11 00:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
心跳过速可以通过深呼吸练习、心率控制运动、静坐冥想、适度镇静剂、放松技巧等方法进行缓解。如果症状持续或加剧，应立即就医以排除其他潜在的健康问题。
1.深呼吸练习
深呼吸练习涉及采用缓慢、深度的呼吸方式来帮助降低心率和缓解焦虑。此方法有助于减少交感神经活动，从而减轻心脏负荷和改善血液循环。这种技术适用于轻度心动过速时的自我管理。
2.心率控制运动
心率控制运动包括有氧锻炼如快走或游泳，旨在提高心肺功能并调整自主神经系统反应。通过增加心脏耐力及优化神经-肌肉协调作用，此类活动可辅助调节心跳频率至正常范围。适合长期管理持续性心动过速状态。
3.静坐冥想
静坐冥想通常在安静环境中进行，通过专注呼吸或其他感知对象来培养身心放松状态。研究表明，定期冥想实践能够促进心理正念和生理平衡，有助于稳定心率以及压力水平。对于因情绪紧张导致的心动过速有益。
4.适度镇静剂
镇静剂，如阿普唑仑片、片，需遵医嘱服用，在必要时用于短暂控制严重或紧急的心跳加速状况。这类药物具有中枢抑制效果，能暂时缓解因应激或焦虑引起的快速心律。须严格按处方使用，并注意潜在副作用。
5.放松技巧
放松技巧包括渐进性肌肉松弛法、想象放松场景等行为指导，每日数次实践以培养身体-心理联结。这些策略有助于减少身体紧张和压力，间接影响心跳节律。适合日常生活中预防心跳过速发生。
面对心跳过速症状，应避免摄入咖啡因含量高的食物或饮料，如巧克力和浓茶，以减少刺激。若症状频繁发作或无法通过简单措施缓解，建议寻求专业医疗帮助，完善相关检查，排除器质性疾病可能。
2024-03-15 01:42
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成人心率超过100次/分者，称心跳过速。
症状起因：引起心动过速的原因很多，如是青年人，持久性的心动过速，应该除外甲亢的可能。另外无明显症状的轻症心肌炎或贫血、结核等，也要考虑到。以上是病理因素引起的。另外，某些精神因素、疲劳、紧张、植物神经功能紊乱、β受体功能亢进症等也是引起心动过速的常见功能性原因。
可能疾病：室性并行心律及室性并行心律性心动过速 肾上腺素能依赖性尖端扭转性室性心动过速 间歇依赖型尖端扭转型室性心动过速 双向性室性心动过速 束支折返性室性心动过速
常见检查： 动态心电图
就诊科室：心胸、心血管内科
