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肌肉紧张性头疼怎么治
补充说明：肌肉紧张性头疼怎么治
a******W 2021-07-11 00:34
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肌肉紧张性头疼可以通过放松训练、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、心理行为疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.放松训练
放松训练通常包括深呼吸、渐进性肌肉松弛法和冥想练习，在安静环境中定期进行。这些方法有助于减少身体和心理上的压力，从而缓解因紧张引起的头痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药减轻轻至中度的肌肉紧张性头痛。NSAIDs具有消炎作用，能缓解由肌紧张引发的轻微至中度的头痛建议患者在医师指导下使用。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片通过抑制神经递质的释放来降低肌肉张力，通常需遵医嘱服用。此药物适用于改善因过度活动的神经系统导致的肌肉僵硬状态，从而缓解相关不适感。
4.心理行为疗法
心理行为疗法涉及认知重构、放松技巧传授及心理咨询策略指导，需要专业人员参与。此措施旨在纠正对疼痛的认知偏差并掌握控制情绪反应的方法，间接影响头部肌肉状态。
面对肌肉紧张性头痛，建议采取适当的休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。饮食方面宜清淡，避免摄入过多咖啡因含量高的食物和饮料，以免加重头痛症状。
2024-01-26 09:08
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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