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毛发干枯易断怎么办
补充说明：毛发干枯易断怎么办
a******W 2021-07-11 00:34
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
毛发干枯易断可以采取护发素使用、头皮按摩、适当补充维生素、定期修剪发尾、使用抗静电梳等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.护发素使用
护发素是一种专门针对头发护理的产品，在洗发后将其涂抹于发丝中部至发梢部位，停留几分钟后再冲洗干净。护发素能有效改善头发因缺乏水分而引起的干燥、分叉等问题；同时还可以修复受损发质，使头发更加柔顺光泽。
2.头皮按摩
通过指腹对头皮进行轻柔地旋转式按压，每次5-10分钟，每周至少两次。头皮按摩能够促进血液循环，增加头发生长所需养分供给量，并有助于缓解压力及焦虑情绪；从而间接提升整体发质健康水平。
3.适当补充维生素
可通过口服维生素片剂或食用富含相应维生素的食物来摄取所需营养素含量。特定维生素如B族元素组群成员对人体新陈代谢过程发挥关键作用，并可作为天然“保护层”抵挡自由基伤害；它们对于维持头皮与毛囊组织正常运作至关重要。
4.定期修剪发尾
建议每6-8周修剪一次发尾，去除分叉和损伤的部分，保持发型整洁。定期修剪可以帮助防止头发开叉，保持头发健康状态，减少断裂风险。
5.使用抗静电梳
选择带有负离子功能或者橡胶材质的梳子，可以在梳头时减少静电产生。静电会导致头发变得毛躁、难以梳理，使用抗静电梳可以有效地解决这个问题。
此外，应避免频繁使用热工具造型，如吹风机、卷发棒等，以减少对头发的损伤。饮食方面，可适量摄入富含蛋白质和Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果类，有助于改善头发质量。
2024-02-05 08:21
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毛发干枯，又称头发干燥、毛发枯少等。因毛发缺乏滋润而无光泽，甚则干焦，易于折落，常伴有皮肤干燥。头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质， 因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。干燥的头发是由干燥的头皮造成(头皮的皮脂分泌不够)。专家建议摄入维他命 A来给头发补充水分(注意规定的摄入量)。经常梳理头发会加速血液循环和皮脂的分泌。
症状起因：内因：天生发质异常，人体内脏的功能失调、体内气血不足，是否每天摄取足够营养以保证头发健康,不正确的节食可能导致营养不足。外因：可能处于保护不够,应补水保湿。长时间烫、染发的化学伤害，经过烫染的头发，发质水分会减少;或是梳理过度、整发过度，用吹风机吹干头发，及常常使用高热的造型器具。传统医学认为，“察其毛色枯润，可以现脏腑之病”。通过头发的变化的确可以了解机体的生理状况，探视体内存在的疾病及其发展变化。但这主要适用于青少年和中年人，因为这两类人本来就气血旺盛，更容易从头发表现出异常。“发为血之余，血盛则发润，血亏则发枯”、“肝藏血”、“肾其华在发”，从这些关于头发的记载中不难看出，头发的生长、脱落、润泽、枯槁，多与两方面有关：一是肝肾足不足，二是气血是否虚弱。其中，最关键的是肾气。
可能疾病：面游风 肾病综合症 老年甲状腺功能减退症 苯丙酮尿症
常见检查： 毛发矿物质
就诊科室：营养科
异维A酸软胶囊
适用于重度痤疮，尤其适用于结节囊肿型痤疮，亦可用于毛发红糠疹等疾病。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
盐酸特比萘芬片
由皮肤癣菌如毛癣菌（红色毛癣菌、须癣毛癣菌、疣状毛癣菌、断发毛癣菌、紫色毛癣菌）、犬小孢子菌和絮状表皮癣菌引起的皮肤，毛发真菌感染。本品仅用于治疗大面积、严重的皮肤真菌感染（体癣、股癣、足癣、头癣）和念珠菌（如白色假丝酵母）引起的皮肤酵母菌感染，根据感染部位、严重性和范围考虑口服给药的必要性。皮肤癣菌（丝状真菌）感染引起的甲癣。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
