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社交恐惧症怎么治好
补充说明：社交恐惧症怎么治好
a******W 2021-07-11 00:19
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
社交恐惧症可以通过认知行为疗法、暴露疗法、社交技巧训练、心理支持治疗、抗焦虑药物治疗等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应寻求专业帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误的想法及信念，通过一系列面对面会谈的方式进行。此方法旨在帮助个体认识到其对社交场合的不合理担忧，并学习应对策略。适合改善因思维模式导致的社交恐惧。
2.暴露疗法
暴露疗法是让患者逐渐面对他们害怕的情境或物体，由温和到强烈，在专业人士监督下逐步实现的过程。此法有助于减少回避行为，增加对恐惧对象的认知控制。适用于减轻对特定事物或情境的回避反应。
3.社交技巧训练
社交技巧训练通常包括角色扮演、反馈和练习，可能需要数周至数月的时间才能看到效果。这种治疗方法可以帮助患者提高自信，学会有效地处理社交互动中的挑战。对于改善社交技能和减轻社交恐惧有益。
4.心理支持治疗
心理支持治疗通常由经验丰富的临床医生提供，采用开放式倾听和共情的方法，为患者创造安全的环境。此方法侧重于理解患者的感受和经历，并促进情感联结。适合那些希望从情感层面得到安慰和支持的人群。
5.抗焦虑药物治疗
抗焦虑药物治疗需遵医嘱选择合适的药物如舍曲林、帕罗西汀等，并按处方规定剂量服用。这些药物能够调节大脑内神经递质平衡，缓解社交恐惧引起的焦虑感。适用于存在显著生理反应者。
社交恐惧症患者应保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳，有利于病情恢复。
2024-04-07 03:49
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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