首页> 精神心理科> 瞌睡> 整天瞌睡是什么原因

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

整天瞌睡可能是睡眠障碍、慢性疲劳综合征、甲状腺功能减退、抑郁症或贫血导致的,需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医以确定原因并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量差或睡眠时间不足,导致白天感到疲倦和昏昏欲睡。改善睡眠环境、规律作息等非药物干预是常见的治疗方法。必要时可遵医嘱使用苯二氮卓类药物如进行催眠治疗。
2.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳但休息后无法缓解的疾病,此时身体处于持续应激状态,新陈代谢加快,能量消耗过多,进而出现嗜睡的情况。患者可在医生指导下服用盐酸金刚烷胺片、扎那米韦吸入粉雾剂等药物以减轻症状。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是由各种原因引起的甲状腺激素合成、分泌减少,或甲状腺激素生理效应缺陷所致机体代谢降低的一种疾病。由于甲状腺激素水平下降,基础代谢率降低,身体消耗的能量减少,从而导致嗜睡。补充外源性甲状腺激素是主要的治疗方法,常用药包括左甲状腺素钠片、甲状腺片等。
4.抑郁症
抑郁症会导致大脑神经递质失衡,影响中枢神经系统功能,使患者出现情绪低落、思维迟缓等症状,部分患者会出现嗜睡的现象。抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、去甲肾上腺素再摄取抑制剂等可以调节脑内神经递质平衡,改善症状。
5.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量低于正常范围,引起组织缺氧,导致嗜睡的症状。铁剂、维生素B12等补血药物能够纠正贫血,增加红细胞数量和血红蛋白数量,缓解症状。
建议定期进行睡眠监测、甲状腺功能检测以及心理评估,以了解是否存在睡眠障碍或其他潜在的心理健康问题。饮食方面,注意均衡膳食,适量摄入富含碘的食物,如海带、紫菜,有助于维持甲状腺健康。

2024-01-18 11:27

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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