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乳酸积聚过多怎么办
补充说明：乳酸积聚过多怎么办
a******W 2021-07-11 00:17
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
乳酸积聚过多可以通过运动疗法调整、肌肉放松训练、营养支持治疗、针灸疗法等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以避免潜在的健康风险。
1.运动疗法调整
通过增加有氧运动如跑步、游泳等来提高身体对氧气的利用效率，减少无氧代谢产生的乳酸。有氧运动能够促进血液循环和新陈代谢，改善肌肉组织的氧化供能状态，从而降低乳酸积累的风险。
2.肌肉放松训练
建议患者每天进行一定时间的肌肉放松训练，如瑜伽、太极等，以缓解肌肉紧张和疲劳。这些练习有助于提高肌肉的柔韧性和耐受性，减少因过度使用引起的乳酸积聚。
3.营养支持治疗
补充富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜、坚果及某些鱼类；限制高糖饮食摄入。良好的营养状况可增强机体对抗自由基损伤的能力，进而减轻由其造成的细胞内环境紊乱所诱发的相关反应。
4.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗30-60分钟，每周2-3次。针灸可以直接调节气血流通，促进淋巴循环，缓解局部肌肉紧张和疼痛，从而辅助消除乳酸堆积带来的不适感。
乳酸是人体在剧烈运动时产生的一种副产物，若乳酸积聚过多引起肌肉酸痛等症状，应及时就医并接受专业评估。必要时，医生可能会推荐物理治疗如超声波治疗或低强度脉冲磁场治疗，以促进乳酸代谢和缓解肌肉紧张。
2024-03-02 09:08
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积聚之名，首见于《灵枢·五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽，肉不坚而淖泽。如此，则肠胃弱，恶则邪气留止，积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名，亦皆属积聚范畴。在治疗方面，《素问·至真要大论》提出的“坚者削之”，“结者散之，留者攻之”等原则，具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别，并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略·疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母，并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述，并认为积聚一般有一个渐积成病的过程，“诸脏受邪，初未能为积聚，留滞不去，乃成积聚”。《证治准绳·积聚》在总结前人经验的基础上，提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。 《景岳全书·积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括，“治积之要，在知攻补之宜，而攻补之宜，当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读·积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来，并指出治积不能急于求成，可以“屡攻屡补，以平为期”，颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用，对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。 中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病，皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现，主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大，以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病，当这些疾病出现类似积聚的证候时，可参阅本节辨证论治。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
丹莪妇康煎膏
活血化瘀，疏肝理气，调经止痛，软坚化积。用于妇女瘀血阻滞所致月经不调、痛经，经期不适、癓瘕积聚，以及盆腔子宫内膜异味症见上述症状者。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
健胃十味丸
暖胃助消。用于寒热积聚，消化不良，胃胀不适，呕吐泄泻。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
