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深静脉回流不畅怎么锻炼好
补充说明：深静脉回流不畅怎么锻炼好
2021-07-10 00:17
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彭程 副主任医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：大隐静脉曲张，周围血管动脉粥样硬化疾病，主动脉夹层
提问
深静脉回流不畅可以通过快走、慢跑、游泳等锻炼 。能促进小腿和大腿肌肉的收缩，很好地促进肌肉的收缩和放松，从而起到肌肉泵的作用，加速静脉血液回流。降低静脉压，改善静脉瓣膜功能障碍，促进静脉回流。还需要改变不良的生活和工作习惯，避免长时间坐、站、蹲时盘腿，可逐渐降低脚踝至大腿的压力。
2022-01-07 12:04
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