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寒性体质怎么调理过来
补充说明：寒性体质怎么调理过来
2021-07-11 00:19
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
寒性体质一般可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等方式调理过来。
1、饮食调理
寒性体质的患者应避免食用生冷、黏腻、辛辣的食物，如雪糕、冷饮、辣椒等，以免加重病情。建议患者可以适当食用性质温热的食物，例如羊肉、桂圆等，可以起到温中散寒的作用。同时，患者还可以适当食用温热的粥类，例如小米粥、红糖粥等，也可以起到辅助温中散寒的作用。
2、生活调理
患者平时需要保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者还需要加强保暖，适当添加衣物，以免因受凉导致病情加重。另外，患者还可以适当进行慢跑、快走等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。
3、中药调理
对于寒性体质的患者，可以在医生指导下使用附子理中丸、小建中颗粒等中成药进行调理。另外，患者也可以遵医嘱使用干姜、桂枝等中药进行调理。
除此之外，患者还可以通过艾灸、拔罐等方式进行调理。建议患者出现不适症状时及时就医治疗，以免延误病情。
2022-05-17 10:34
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中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。 具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。
症状起因：先天成因：身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。后天成因：1、饮用水份过度。过度饮用可乐、果汁。2、食物营养不足。3、喝酒、抽烟、打麻将。这样会使身体里面抗黑激素，血清素等使体温上升的激素分泌不足，造成轻度的忧郁症。4、心境不宽，常勃然大怒。生气时，身体里面不断分泌肾上激素在你发怒时会被使用一空，结果只能从其他内脏中释放出养分来补足。当一下子被大量使用的养分超过内脏、血管和其他细胞所需养分时，多余养分会排泄到毛发和尿液中，造成“气得直冒冷汗”，此外，从肝脏大量合成胆固醇会依附在血管上，引发动脉硬化，过度释放的葡萄糖也可导致糖尿病。
可能疾病：拉肚子
就诊科室：中医
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