发病时间：不清楚
肌肉硬结怎么治疗
补充说明：肌肉硬结怎么治疗
a******W 2021-07-11 00:19
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肌肉硬结可以通过肌肉放松训练、肌肉拉伸、热敷疗法、肌肉按摩、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练通常包括一系列有氧运动、力量训练和平衡练习，在专业人员指导下定期进行。此措施有助于提高血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻硬结现象。
2.肌肉拉伸
肌肉拉伸通过特定的动作和姿势来延展僵硬的肌群，一般建议每天进行数次。拉伸能够增加关节活动范围，减少肌肉硬度，对于改善局部血液循环以及促进代谢废物排出具有积极作用。
3.热敷疗法
热敷疗法使用温度适宜的湿毛巾或热水袋覆盖于患处，每次持续15-30分钟。热敷能促进局部血管扩张，加速血流速度，有利于炎症因子消退及水肿吸收；同时还能增强新陈代谢，缓解肌肉紧张状态。
4.肌肉按摩
肌肉按摩由专业人士操作，在软组织周围施加压力并做环形移动。此方法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，进而帮助消除硬块。
5.针灸治疗
针灸治疗需由经验丰富的中医师执行，在特定穴位上插入细针刺激神经反射点。针灸可调节神经系统功能紊乱，促进气血流通，缓解因经络阻滞引起的硬块现象。
在治疗肌肉硬结的同时，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适感。适当的休息和充足的睡眠也有助于身体恢复健康。
2024-03-21 14:21
举报相关问题
向医生提问
是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
对乙酰氨基酚片
必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
