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急性应激障碍治疗
补充说明：急性应激障碍治疗
a******W 2021-07-11 00:20
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
急性应激障碍可以通过认知行为疗法、支持性心理治疗、松弛训练、暴露疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由受过专业培训的心理医生与患者面对面交流，通过一系列技术和策略来帮助个体识别并改变不良思维模式。此方法有助于缓解急性应激障碍患者的焦虑、恐惧等症状，促进其恢复正常生活功能。
2.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由经过专业培训的临床心理学家或其他心理健康专业人士提供，在安静舒适的环境中与患者建立信任关系，倾听他们的困扰并给予理解和支持。这种治疗方法可以帮助急性应激障碍患者减轻压力感，增强自我价值感，从而更好地应对生活中的挑战。
3.松弛训练
松弛训练包括深呼吸练习、渐进性肌肉放松等技巧，可在心理咨询师指导下进行，旨在提高身体对紧张状态的认知并学会控制反应。研究表明，松弛训练能够降低心率、血压等生理指标，有效减少因应激引起的生理反应，从而改善急性应激障碍的症状。
4.暴露疗法
暴露疗法需要在一个安全且可控的环境下让患者逐渐接触引发应激的情境或物体，可能需要多次会面才能完成整个过程。该方法认为反复接触这些刺激物会使它们失去诱发恐惧的能力，因此可作为急性应激障碍的一种有效的治疗方法。
急性应激障碍患者应保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳，以免影响情绪调节及恢复。
2024-03-18 06:34
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
