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小儿夜惊民间治疗方法
补充说明：小儿夜惊民间治疗方法
a******W 2021-07-11 00:20
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小儿夜惊可以考虑采用饮食调理、行为疗法、环境调整、中药调理等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，应咨询专业医生以排除其他潜在的睡眠障碍。
1.饮食调理
通过控制儿童日常饮食结构及进食时间来改善其睡眠质量。良好的饮食习惯有助于促进新陈代谢、稳定体内激素水平从而减少夜间惊醒次数。
2.行为疗法
运用认知行为学原理对患儿及其家长进行教育和训练，包括建立规律作息时间表、提供放松技巧等。旨在帮助孩子学会识别并应对可能导致焦虑的情境，从而减少夜惊发作频率。
3.环境调整
优化睡眠环境包括调整房间温度、光线亮度以及噪音水平等以营造有利于入睡氛围。因为良好睡眠环境有助于提高睡眠质量进而降低发生夜惊概率。
4.中药调理
中医师会依据患儿体质开具相应方剂如安神定志丸或黄连阿胶汤等；服用周期一般为一至二周。这些草药能够平抑心火、滋养心血从而达到镇静宁神目的；长期服用可预防夜惊发生。
需要注意的是，上述方法虽然有一定的缓解作用，但并不能替代专业的医学评估和治疗。如果孩子的夜惊症状持续存在或影响日常生活，建议及时就医寻求专业帮助。
2024-01-02 20:57
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