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晚上1点前不能入睡的原因
补充说明：晚上1点前不能入睡的原因
a******W 2021-07-11 00:20
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上1点前不能入睡的情况可能由睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛或神经衰弱引起。这些原因可能导致失眠，建议寻求专业医生的帮助以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
存在持续性睡眠障碍可能导致生物钟紊乱，进而影响到夜间睡眠质量，导致难以入睡。睡前放松训练、建立规律作息等非药物治疗方法有助于改善睡眠障碍。
2.焦虑症
焦虑症患者常伴随紧张不安、担忧未来等症状，这些情绪会导致大脑皮层兴奋度过高而难以入眠。抗焦虑药物如苯二氮卓类和5-羟色胺再摄取抑制剂可用于减轻焦虑状态。
3.抑郁症
抑郁状态下，中枢神经系统5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质失衡，引起失眠。 选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是常用的抗抑郁药，可以调节脑内神经递质平衡。
4.慢性疼痛
慢性疼痛状态使得身体处于警觉状态，需要消耗更多的能量来应对疼痛，从而影响睡眠。针对慢性疼痛的药物治疗包括非甾体抗炎药和阿片类药物，可缓解疼痛并促进睡眠。
5.神经衰弱
神经衰弱时，大脑皮层功能活动减弱，导致精神易兴奋又易疲劳，因此容易出现失眠的情况。营养支持疗法中，补充维生素B族可能对缓解神经衰弱引起的失眠有帮助。
建议定期进行心理咨询以评估是否存在心理压力过大等问题，必要时可在医生指导下使用镇静催眠药物，如佐匹克隆、扎来普隆等，以改善睡眠状况。
2024-02-15 07:00
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
