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搓大鱼际的好处
补充说明：搓大鱼际的好处
a******W 2021-07-11 00:36
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
搓大鱼际可以促进血液循环、燃烧脂肪、促进消化、改善睡眠质量、缓解压力，以及增强免疫力。但需注意的是，食物并无直接治疗作用，若需要解决相关健康问题，建议咨询专业医生或营养师。
1.燃烧脂肪
燃烧脂肪是因为大鱼际位于前臂桡侧，通过搓揉可以刺激此处穴位，进而促进新陈代谢，提高能量消耗。有助于减少体内脂肪堆积，达到减肥塑形的目的。可选择合适的运动时间进行锻炼，如早晨或傍晚。
2.促进消化
促进消化是由于搓大鱼际时能够刺激手部经络上的穴位，这些穴位与胃肠功能密切相关，从而起到促进消化的作用。经常搓大鱼际可以帮助改善食欲不振、腹胀等问题。建议每日饭后适当进行此类活动以辅助消化。
3.改善睡眠质量
改善睡眠质量是因为搓大鱼际时能放松手臂肌肉，缓解因长时间工作导致的紧张感，从而营造更好的休息环境。有助于促进身体进入自然休息状态，提高睡眠质量。可在睡前进行上述动作来帮助入睡。
4.缓解压力
缓解压力主要是因为搓大鱼际时会刺激到手三里穴等穴位，这些穴位对舒缓身心有积极影响。长期处于高压状态下容易引发焦虑、抑郁等问题，适量地进行上述行为有利于减轻心理负担。
5.增强免疫力
增强免疫力得益于大鱼际部位血液循环加速以及淋巴排毒作用增强，这有助于清除体内的有害物质和病原体。该做法可作为日常保健手段之一，但不宜过度依赖其效果而忽视其他健康生活方式。
需要注意的是，搓大鱼际虽然有一定的好处，但如果出现局部疼痛或其他不适症状，应停止此行为并咨询专业医生的意见。另外，在进行上述动作时应注意避免使用过大的力量以防损伤手腕关节。
2024-03-14 23:14
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点：1、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。2、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。3、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。4、暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。5、酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。6、生冷食物：经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。7、药物因素：有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。8、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。9、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
就诊科室：消化
