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全身酸痛应该怎么办
补充说明：全身酸痛应该怎么办
a******W 2021-07-11 00:36
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
全身酸痛可以考虑生活方式调整、非甾体抗炎药、肌肉放松剂、维生素D补充、针灸疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食及适量运动，如每天至少保证7小时睡眠时间。充足的休息有助于身体恢复，而均衡饮食可提供必要的营养支持，适量运动能增强体质并促进血液循环，从而缓解全身酸痛的症状。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过口服或外用减轻炎症反应和疼痛，常用药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。NSAIDs能够抑制前列腺素合成，减少组织损伤引起的局部水肿和疼痛，进而改善全身性肌肉酸痛。
3.肌肉放松剂
肌肉放松剂通常通过口服给药，例如盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等。此类药物具有松弛骨骼肌的作用，能阻断α-2肾上腺受体，使肌肉处于松弛状态，从而缓解因紧张导致的全身酸痛。
4.维生素D补充
维生素D补充可以通过食物摄入或口服维生素D制剂来实现，如鳕鱼肝油软胶囊、骨化三醇胶丸等。维生素D对于维持正常的钙磷代谢和骨骼健康至关重要，缺乏时可能导致肌肉无力和疼痛，适当补充可改善相关症状。
5.针灸疗法
针灸疗法由专业医生操作，在特定穴位进行刺入，每次治疗时间约30分钟至60分钟不等。针灸通过刺激经络和腧穴来调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛，适用于因风寒湿邪侵袭所致的全身酸痛。
建议患者避免剧烈运动后立即进入高温环境，以免汗液蒸发过多引起脱水，加重不适感。若症状持续不缓解或者影响日常生活，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
2024-04-07 11:58
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
常见检查：
就诊科室：保健科
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疏风解表，清热解毒。用于风热感冒，发烧，头痛，鼻塞流涕，喷嚏，咽喉肿痛，全身酸痛等症。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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发汗解表，散风祛湿。用于风寒感冒，头痛身痛，恶寒无汗，鼻塞清涕，咳嗽白痰。
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用于缓解普通感冒或流行性感冒引起的发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。
