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生气血压上升怎么办
补充说明：生气血压上升怎么办
a******W 2021-07-11 00:36
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
生气后血压上升可以尝试生活方式干预、心理行为疗法、降压药、针灸等方法来缓解。如果症状持续不缓解或者出现其他不适，应尽快就医以避免心血管事件的发生。
1.生活方式干预
通过减少钠盐摄入、合理膳食、戒烟限酒等方式改善生活习惯。有助于控制体重、降低血压，从而缓解因情绪波动引起的血压升高。
2.心理行为疗法
包括认知重构、放松训练等方法，在专业人员指导下定期开展。旨在帮助个体识别并改变错误信念及应对策略，减轻压力反应，管理高血压。
3.降压药
常用的有硝苯地平片、卡托普利片等，需要遵医嘱使用。此类药物能有效扩张外周血管，增加血流量，降低心脏后负荷，进而降低血压。
4.针灸
选择合适的穴位如百会穴、风池穴等，在专业人士操作下进行。中医认为可调节气血平衡、促进血液循环，辅助降低血压峰值。
面对情绪导致的血压上升，应避免过度的精神紧张，保持心态平稳。必要时，可在医生指导下服用抗焦虑药物，如阿立哌唑片、奥氮平片等，以稳定情绪状态。
2024-04-01 09:21
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
