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前臂不能旋转如何锻炼
补充说明：前臂不能旋转如何锻炼
a******W 2021-07-11 00:19
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孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
前臂不能旋转可以尝试肌力训练、抗阻力训练、关节活动度练习、神经肌肉协调训练等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以评估是否需要物理治疗或其他治疗方式。
1.肌力训练
针对前臂周围肌肉进行针对性的力量训练，如握力球练习、腕屈伸练习等。增强前臂肌肉有助于提供稳定性和支撑力，改善前臂的运动功能，从而促进前臂旋转功能恢复。
2.抗阻力训练
通过使用弹力带或其他重物对抗前臂施加阻力，进行特定方向上的旋转训练。增加前臂肌肉对抗力量可提高其功能性强度，有助于恢复旋转能力。
3.关节活动度练习
利用被动牵拉及主动范围练习相结合的方式，对肘关节及腕关节开展全方位的活动度提升方案。增加关节灵活性能缓解因僵硬引起的不适感，并且扩大可活动范围以利于后续的功能恢复。
4.神经肌肉协调训练
运用各种器械或无器械的方法进行一系列旨在提高神经系统控制和肌肉协同工作的训练计划。此方法旨在通过专门设计的动作来改善受损区域的功能性表现，对于存在神经损伤导致运动障碍的情况具有积极作用。
在康复过程中，应避免过度劳累以防加重前臂负担。同时建议定期评估患者进展并调整康复计划以满足个体需求。
2024-02-01 00:50
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风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。
