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应激性心理障碍怎么治疗
补充说明：应激性心理障碍怎么治疗
a******W 2021-07-11 00:36
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
应激性心理障碍可以通过认知行为疗法、支持性心理治疗、放松训练、运动疗法、音乐疗法等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由受过专业培训的心理医生引导患者识别并改变不良思维模式及应对策略。此方法有助于纠正对压力源的认知歪曲，减少因过度担忧而加剧的压力感。
2.支持性心理治疗
支持性心理治疗通过倾听、共情等方式帮助患者表达情感、减轻压力。该方法提供一个安全环境供患者述说困扰，增强其社会支持网络，从而缓解压力状态。
3.放松训练
放松训练包括一系列身体和肌肉放松练习，如深呼吸、渐进性肌肉松弛法等，在安静环境中定期进行。这些技巧有助于降低身体紧张度，促进身心平静，改善因应激反应导致的不适感觉。
4.运动疗法
运动疗法涉及规律性的有氧运动计划，如快走、游泳或骑自行车，每周至少3-5次。研究显示，规律运动可提高神经递质平衡，改善脑功能，进而有助于管理应激反应。
5.音乐疗法
音乐疗法由持证音乐治疗师设计个性化方案，可能包括听歌、创作歌曲等活动。研究表明，参与愉悦的音乐活动能促进情绪调节、减轻焦虑，因此可作为辅助手段用于应激性心理障碍的治疗。
建议患者定期接受心理咨询，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。
2024-01-17 02:41
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
