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惊恐性障碍怎么治疗
补充说明：惊恐性障碍怎么治疗
a******W 2021-07-11 00:20
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
惊恐性障碍可以通过认知行为疗法、心理教育与支持治疗、暴露疗法、松弛训练等非药物治疗方法来缓解。若症状持续或加剧，可遵医嘱使用苯二氮卓类药物进行治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误思维模式，一般需要数周至数月的时间完成。此方法帮助患者认识到其想法可能导致的不合理恐惧，并学习应对策略，有助于控制惊恐发作。
2.心理教育与支持治疗
通过提供关于惊恐障碍的知识和理解，以及对患者的支持和鼓励，来减轻患者的焦虑和压力。这种治疗方法可以帮助患者更好地了解自己的病情，增强自我管理能力，并获得来自社会的支持和理解。
3.暴露疗法
暴露疗法是让患者逐渐接触他们所害怕的事物或情境，以减少对其的回避反应，通常需要多次逐步增加难度的练习。该方法认为惊恐障碍的产生是因为个体对于某些刺激的过度敏感和回避，通过反复暴露于这些刺激可以使患者逐渐适应并减少恐惧感。
4.松弛训练
松弛训练包括深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧，旨在帮助患者学会放松身体，缓解紧张情绪。此法可降低身体的生理反应强度，从而减少因身体不适引起的恐慌感。
5.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物如阿普唑仑、氯硝西泮等可通过调节神经递质平衡来缓解惊恐发作。这类药物具有快速镇静作用，在临床上广泛用于治疗各种类型的焦虑症及相关疾病。
惊恐性障碍患者应保持规律的生活作息，合理饮食，避免摄入咖啡因含量高的食物及饮品，如浓茶、咖啡等，以免加重焦虑症状。
2024-01-18 17:30
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