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惊恐症的治疗方法
补充说明：惊恐症的治疗方法
a******W 2021-07-11 00:20
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
惊恐症的治疗可以考虑认知行为疗法、暴露疗法、心理教育与支持治疗、松弛训练、正念冥想等方法。如果症状持续或加剧，应寻求专业医疗帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生与患者共同完成，在一系列面对面会议中帮助患者识别并改变错误思维模式。此方法有助于纠正对危险、失控感等不适当观念的认知偏差，从而减少惊恐发作频率。
2.暴露疗法
暴露疗法通过逐渐将患者置于他们害怕的情境中，让他们学会适应和控制恐惧反应。此法可以帮助患者逐步克服对其所恐惧事物的回避行为，提高其面对真实世界的勇气和信心。
3.心理教育与支持治疗
心理教育与支持治疗包括定期组织小组讨论会或个别咨询，向患者及其家人提供关于惊恐障碍的知识及管理技巧。此举旨在增强患者对疾病的了解，减轻因无知而带来的焦虑感，并促进家庭成员间的沟通与理解。
4.松弛训练
松弛训练涉及指导个体运用深呼吸、渐进性肌肉放松等策略来缓解身体紧张状态。此措施有助于降低伴随惊恐发作的身体不适感，改善整体健康状况，并可作为辅助手段配合其他治疗方法使用。
5.正念冥想
正念冥想需要个体花费一定时间专注于当下感受，不评判也不分析，只是观察并接受这些体验。研究表明，经常练习正念冥想能够显著降低焦虑水平，并且对于改善惊恐症患者的临床表现具有积极作用。
除了上述建议外，保持规律作息和均衡饮食也有助于改善惊恐症的症状。同时，患者应避免过度依赖药物治疗，以免产生耐药性或其他不良后果。
2024-03-13 12:20
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惊恐障碍(panicdisorder)简称惊恐症，是以反复出现显著的心悸、出汗、震颤等自主神经症状，伴以强烈的濒死感或失控感，害怕产生不幸后果的惊恐发作(panic attacks)为特征的一种急性焦虑障碍。
多发人群：成年人，特别是生活压力大的人群多见
临床检查：脑电图
治疗费用：市三甲医院约（3000—— 8000元
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
草酸艾司西酞普兰片
治疗抑郁障碍，治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍。
