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膝盖扭伤怎么办恢复快
补充说明：膝盖扭伤怎么办恢复快
a******W 2021-07-11 00:20
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
膝盖扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施以促进恢复。如果症状持续或加剧，应尽快就医。
1.冷敷
在急性期即受伤48小时内，可立即使用冰袋对患处进行冷敷，每次15-20分钟，间隔3-4小时一次。冷敷能够收缩毛细血管，减少局部血流量，从而起到止痛、消肿的作用。
2.弹性绷带
当患者处于急性期时，首先需要将患肢抬高至高于心脏位置，然后用弹性绷带从远端开始向近端缠绕，一般每1-2小时松开一次，每次松开时间不宜过长。弹性绷带通过均匀加压的方式促进静脉回流，改善血液循环，进而减轻肿胀及疼痛症状。
3.非甾体抗炎药
如果患者出现剧烈疼痛的症状，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。上述药物具有镇痛以及抗炎作用，有助于缓解因软组织损伤引起的疼痛症状。
4.关节保护训练
关节保护训练应在专业康复师指导下进行，包括渐进性活动范围练习和肌力强化训练。此措施旨在提高关节稳定性，预防进一步损伤，并促进功能恢复。针对膝关节扭伤，特定的稳定性和肌力锻炼有助于增强关节周围结构，减少二次伤害风险。
在处理膝关节扭伤期间，应避免进行度运动，以免加重损伤。日常生活中，应注意休息，避免过度劳累，注意保暖，以免着凉。
2024-03-29 14:49
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膝盖扭伤(sprain)是指四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况。临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
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