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踝部疼痛功能障碍的推拿治疗要点
补充说明：踝部疼痛功能障碍的推拿治疗要点
a******W 2021-07-11 00:20
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
踝部疼痛功能障碍的推拿治疗可采用平衡法、滚法、揉法、捏法、弹拨法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.平衡法
平衡法通过轻柔地滚动肌肉来缓解紧张和僵硬，通常在受影响区域进行。此方法有助于改善局部血液循环，减轻因软组织损伤引起的肿胀和不适感。
2.滚法
滚法是将一定力量集中于施术部位上，利用肢体的杠杆作用带动皮下组织来回滚动的一种手法。其具有舒筋活络、解表散寒的作用，对于风寒湿邪侵袭所导致的关节酸痛等症状有一定的缓解效果。
3.揉法
揉法是以指掌着力于体表，在固定处做旋转动作，使力向深透的一种方法。本法能促进气血运行，有镇静止痛的作用，可用来治疗外伤后遗症及慢性劳损性疾病。
4.捏法
捏法是指用双手拇指和其他手指相对用力，提捏肌腱、韧带的一种方法。此法能够起到疏通经络、消积导滞的功效，从而辅助治疗肩背酸痛、腰腿麻木等情况。
5.弹拨法
弹拨法是在被施术部位作纵横往返快速弹拨的手法。此法具有疏松肌肉、滑利关节的作用，适用于颈项强直、胸胁胀满等病症。
在接受推拿治疗期间，应保持充足休息，避免剧烈运动，以免加重踝部负担。饮食方面宜清淡，避免食用可能增加炎症的食物，如高脂肪食物。
2024-03-06 09:39
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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