发病时间：不清楚
怎样提高肺活量成绩
补充说明：怎样提高肺活量成绩
2021-07-10 00:37
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
通常可以通过游泳、扩胸运动、跑步等方式提高肺活量成绩。在安全措施良好的地方游泳，长时间保持有意识地练习深呼吸，适时在能力范围内练习憋气，增强呼吸肌，帮助提高肺活量。扩胸运动能够增强胸部肌肉力量，有助于扩张胸腔，增加呼吸深度，提升肺活量。早晨坚持跑步，可以增加人体的肺活量。
2022-02-08 10:38
举报相关问题
向医生提问
肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
