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脊椎病怎么自己治
补充说明：脊椎病怎么自己治
a******W 2021-07-11 00:19
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脊椎病可以通过热敷疗法、牵引疗法、功能锻炼、针灸治疗等方法进行自我管理。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对疼痛区域进行局部加温，每次15-30分钟。提高局部温度有利于促进血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，减轻因脊椎病引起的不适感。
2.牵引疗法
通过外加重量或机械装置作用于身体特定部位来实现牵引效果；疗程依医嘱而定。此方法有助于拉伸脊柱及周围软组织结构，改善其力学平衡状态，从而达到舒缓背部压力、缓解疼痛的目的。
3.功能锻炼
选择适宜的运动如游泳、瑜伽等，在专业人士指导下规律开展；时间依个体差异而异。针对性地强化核心肌群力量训练有助于稳定脊柱并减少异常活动范围，进而预防或减轻由不良姿势所导致的脊柱负担增加现象。
4.针灸治疗
针灸治疗通常由专业中医师操作，在特定穴位上进行刺激；次数和周期依据病情需要而定。针灸能够调节神经系统功能紊乱，缓解肌肉紧张和痉挛状态，从而改善因神经压迫所致的肢体麻木等症状。
除上述措施外，患者还可尝试按摩疗法以放松肌肉，但须由受过专业培训的人员执行。建议采取适当的睡姿，枕头高度不宜过高，以减少脊椎负担。
2024-03-12 23:43
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脊椎病就是脊椎的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变，进而压迫、牵引刺激脊髓、脊神经、血管、植物神经从而出现复杂多样的症状。常见病种为颈椎病、腰椎病。主要症状：不能直立、头痛、眩晕、视力模糊、记忆力下降、颈肩酸痛、食欲不振、反胃、呕吐、下肢无力，严重者可能导致瘫痪。
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适用于类风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊椎炎等，也可用于软组织病，如扭伤及劳损，以及轻度至中度疼痛等。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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活血化瘀通络，用于脉络瘀阻，眩晕头痛，肢体麻木，胸痹心痛，胸中憋闷，心悸气短；冠心病、脑动脉硬化症见上述证候者。
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本品为非甾体抗炎药，用于消炎、解热、镇痛的对症治疗，应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
