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恐怖性神经症应如何治疗
补充说明：恐怖性神经症应如何治疗
a******W 2021-07-11 00:19
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
恐怖性神经症可以通过认知行为疗法、暴露疗法、系统脱敏治疗、心理动力学治疗、放松训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由受过专业培训的心理医生指导患者识别并改变错误思维模式，可能需要数周至数月的时间。此方法有助于纠正对威胁、危险的不合理信念，减少焦虑反应，从而缓解恐怖性神经症的症状。
2.暴露疗法
暴露疗法通过逐渐将患者置于他们所害怕的情境中，帮助其习惯这种刺激，一般需持续数周至数个月不等。该方法旨在让患者面对恐惧对象或情境，通过反复接触来减少对其的回避和焦虑反应，从而克服恐怖性神经症。
3.系统脱敏治疗
系统脱敏治疗是逐步降低患者对于特定刺激的敏感度的过程，在心理咨询师指导下完成。此法通过渐进式地减少对恐怖场景的恐惧反应，使患者能够控制自己的情绪反应，从而减轻恐怖性神经症的症状。
4.心理动力学治疗
心理动力学治疗通常在安全且保密的环境中进行，疗程较长，可能涉及深入探讨患者的潜意识冲突。这种方法可以帮助患者理解恐怖性神经症背后的情感基础，并解决潜在的心理创伤，从而改善症状。
5.放松训练
放松训练包括深呼吸、冥想或其他身体放松技巧，可在日常生活中随时练习。这些技术有助于减少因紧张和压力引起的肌肉紧张和心率加快，从而缓解恐怖性神经症伴随的生理反应。
除了上述治疗方法外，建议患者保持良好的生活习惯，如规律作息和均衡饮食，以辅助促进心理健康。同时，社交支持也是重要的辅助手段，可鼓励患者参与兴趣小组或志愿者活动，以建立自信和自我价值感。
2024-01-05 19:40
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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