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肝肾阴虚怎么调理饮食
补充说明：肝肾阴虚怎么调理饮食
a******W 2021-07-11 00:18
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
肝肾阴虚的患者可以适量食用枸杞、桑葚、黑芝麻、山药、银耳等食物，这些食物对于肝肾阴虚症状可能有一定的缓解作用，但并不能作为治疗手段。若症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的治疗建议。
1.枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于肝肾阴虚所致的症状有一定的缓解作用。肝肾阴虚患者可适量食用枸杞以滋养肝肾。但不宜过量，以免引起上火症状。
2.桑葚
桑葚味甘酸性寒，入肝经肾经，具有滋阴养血、生津润燥的功效，能够辅助改善肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、腰膝酸软等症状。肝肾阴虚者可适当进食桑葚来补充肝肾阴液。但对桑葚过敏的人群则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
3.黑芝麻
黑芝麻味甘平，归肝肾二经，能补益肝肾之阴精，适用于肝肾不足所致头晕眼花、须发早白等症状。肝肾阴虚患者可以适量食用黑芝麻以补肝肾。但需注意不可过量，否则可能会导致痰湿内蕴。
4.山药
山药是一种常见的中药材，其味甘性平，入脾肺肾三经，具有健脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用，常用于治疗脾胃虚弱、倦怠无力、食欲减退、大便溏泄、肺气虚燥咳、久病或热病后体质虚弱、遗精、带下、尿频等症。肝肾阴虚患者也可通过服用山药进行调理，有助于缓解不适症状。
5.银耳
银耳属于一种中药药材，其味甘淡性微寒，入肺、胃、肾经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，可用于治疗虚劳咳嗽、痰中带血、虚热口渴等病症。肝肾阴虚患者可通过食用银耳进行调理，有利于缓解上述不适症状。
肝肾阴虚患者日常生活中应注意均衡饮食，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，保持规律作息，避免过度疲劳，定期体检以便及时发现并处理潜在的问题。
2024-02-08 03:05
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肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致用现代说法来说，就是：肾阴虚-供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足;通常情况下，阴虚用六味地黄丸。
