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总胆固醇高怎么降
补充说明:总胆固醇高怎么降
a******W 2021-07-11 00:36
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总胆固醇高可以通过饮食疗法调整、运动疗法、他汀类药物、纤维酸类药物、胆酸结合剂等方法来降低。如果症状没有改善或者加重,应尽快就医。
1.饮食疗法调整
通过减少饱和脂肪酸、反式脂肪酸以及胆固醇的摄入量来降低血脂水平。因为这些物质会促进肝脏合成低密度脂蛋白胆固醇,导致血清总胆固醇升高;而适量增加膳食纤维可使肠道内胆固醇吸收减少。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟以上的有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,有助于提高代谢率,消耗体内多余的脂肪,从而降低血液中的甘油三酯及胆固醇含量。因为运动能够改善血液循环,加速新陈代谢,进而帮助身体更好地利用食物中的营养成分,并将不需要的部分排出体外。
3.他汀类药物
他汀类药物通过抑制肝脏合成胆固醇来降低血脂水平。由于总胆固醇主要来源于肝脏合成的低密度脂蛋白胆固醇,因此抑制其合成有助于降低总胆固醇浓度。
4.纤维酸类药物
纤维酸类药物通过干扰肝脏对胆固醇的摄取和利用,降低血浆胆固醇水平。这类药物能竞争性地阻断细胞表面LDL受体,使其不能有效清除血浆中的LDL颗粒,从而使肝细胞持续合成并释放入血更多的LDL颗粒,导致血浆TC浓度增高。
5.胆酸结合剂
胆酸结合剂通过与胆汁酸结合形成混合微团,减少胆汁酸重吸收,促进胆盐随粪便排出,间接影响胆固醇的生物合成。胆酸结合剂能与胆汁酸牢固结合后经由肠黏膜上皮细胞主动分泌进入门脉循环,随后被肝脏摄取并转化为胆汁酸储存于胆囊中待用。
血脂异常患者应定期监测血脂水平,以便及时调整治疗方案。同时,应避免食用高糖、高脂肪的食物,如糖果、薯片等,以减少血脂升高的风险。
2024-02-12 05:01
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