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恶劣心境障碍如何治疗
补充说明：恶劣心境障碍如何治疗
a******W 2021-07-11 00:34
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
恶劣心境障碍可以通过认知行为疗法、心理动力学治疗、抗抑郁药、运动疗法等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行，通过一系列会议帮助个体识别并改变负面思维模式。此方法有助于纠正对自我价值、生活事件的看法，减少因过度悲观引起的焦虑感。
2.心理动力学治疗
心理动力学治疗通常需要数周至数月的时间，在安全且私密的环境中进行，旨在探索个体潜意识中的冲突和防御机制。这种治疗方法可以帮助患者理解情绪困扰的根源，并学会应对策略，从而减轻压力和焦虑。
3.抗抑郁药
抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀等可能需处方购买，并按医嘱规定剂量服用。这些药物可调节大脑内神经递质平衡，改善脑功能异常状态；能有效缓解不良心情及相关生理反应。
4.运动疗法
运动疗法包括定期参加有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车，建议每周至少三次，每次持续30分钟以上。研究表明，规律的身体活动能够促进大脑分泌有益化学物质，如内啡肽，以改善情绪状态；并且提高自信心及自我控制力。
除了上述措施外，保证充足的睡眠也是重要的辅助手段。足够的休息有助于恢复身体机能，进而提升心理健康水平。
2024-03-31 13:25
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
