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腹部肉太多怎么减掉
补充说明：腹部肉太多怎么减掉
a******W 2021-07-11 00:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
腹部肉太多可以通过饮食控制|增加有氧运动|腹部肌肉锻炼|中药调理等方法来减少。如果症状没有改善或者加重，应寻求医生的帮助。
1.饮食控制
通过减少高热量、高脂肪食物摄入量并保持均衡饮食来实现。此举有助于调整体重分布，减少腹部脂肪积累。
2.增加有氧运动
可通过定期参加跑步、游泳、跳绳等度心肺活动来执行此措施。有氧运动能够提高新陈代谢率，帮助燃烧体内储存的脂肪，包括腹部脂肪。
3.腹部肌肉锻炼
可以通过仰卧起坐、平板支撑等有针对性的核心肌群训练来进行。增强腹肌有助于提升代谢效率，有助于减少腹部脂肪存储。
4.中药调理
可选用茯苓、泽泻、白术等中药材配制成药膳或服用汤剂。这些草本植物据称具有促进水液代谢、消除水肿的作用，从而辅助减轻腹部赘肉。
建议采取健康的生活方式，如合理膳食和规律运动，以减少腹部脂肪堆积。同时，应保证充足的睡眠时间，因为睡眠不足可能导致食欲增加及内分泌失调，进一步加重肥胖问题。
2024-01-27 10:26
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腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
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1增加胃肠动力，可用于胃轻瘫综合征，或上消化道不适，但X线、内窥镜检查阴性的症状群，特征为早饱、饭后饱胀、食量减低、胃胀、过多的嗳气、食欲缺乏、恶心、呕吐或类似溃疡的主诉（上腹部灼痛）。2胃-食道反流，包括食管炎的治疗及维持治疗。3与运动功能失调有关的假性肠梗阻导致的推进性蠕动不足和胃肠内容物滞留。4为恢复结肠的推进性运动，作为慢性便秘病人的长期治疗。
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糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
