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腰背肌筋膜炎的治疗方法
补充说明：腰背肌筋膜炎的治疗方法
a******W 2021-07-11 00:18
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰背肌筋膜炎的治疗可以采取肌肉放松训练、非甾体抗炎药、热敷疗法、针灸治疗等方法。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练包括一系列伸展、强化脊柱及周围核心肌群的动作，通常由物理治疗师指导，在私人教练监督下定期完成。此措施有助于增强腰部稳定性并缓解因紧张引起的局部不适感；长期坚持可预防类似状况发生。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
3.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或者温热毛巾直接放置于患处，每次15-30分钟，每日多次。提高局部温度有利于促进血液循环和淋巴回流，减少组织水肿和僵硬状态；持续作用可能有助于改善软组织结构和功能。
4.针灸治疗
针灸治疗通过在特定穴位上刺入细针，配合电刺激或温热疗法等方式进行干预，一般需要连续数周至数月不等的时间周期内接受治疗。中医认为腰背肌筋膜炎多由寒湿侵袭、气血不畅所致，针灸能调节经络气血、祛除寒湿邪气；对于背部酸胀、疼痛等症状有较好效果。
建议采取适当的休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重病情。日常生活中注意保暖，避免着凉，以免加重不适症状。
2024-02-11 00:45
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
